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  • 중중중중·초보
  • 2017.07.28 15:29
5.19~현재

5.19 108kg시작
6.29 92kg
현재 86kg이네요...

목표는 체지방률 10%!! 모두 열심히 해요.
운동은 웨이트 90~120분
유산소 50~100분
매일 했습니다!
  • 중중중중
  • 다짐을 등록 하세요!
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화이팅!!!!!
2 42 피치율
흐앙
0 92 시내서현

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정석
  • 쮸리쭌
  • 07.28 18:16
  • 이개월만에 이정도나 빠지셨다니 대단해요! 저도 다시한번 마음잡습니다 ㅎㅎ 목표 꼭이루시길바래요!
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