또르르.. 요즘 단백질 챙겨먹는데 좀 소홀했더니
바로 이렇게 표시가 나네요;;
그래도 원래 근육이 많은 다리근육이 좀 빠져서 안도하고
오늘은 센터에서 머신할때 무게를 좀더 증량해서 하고
왔습죠. 그러고 집에서 점심으로 우동맹글어 먹고 뭐하는건지;; 트샘말론 이제 체지방이 마니 줄었으니
근육만 키우면 아주 이쁜몸이 될꺼라는데 체력이 딸려서
정말 힘들거라고.. 에휴.. 지금까지도 힘들었는데
더 힘들거라고요?;; 아 몰랑 평일다이어터는 내일과 모레
휴업합니다ㅎㅎ 물론 오늘 운동량은 다챙기고!
다음번 인바디엔 근육량이 좀 올라가길..
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