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  • 삶잃피망·초보
  • 2017.07.28 17:10
Q.무산소도 오래해야 효과가 나나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.



유산소는 40분 이상해야 효과가 난다고 하잖아요


무산소도 어느시간 이상 운동해야 칼로리소모가 나나요?


마일리 사이러스 다리운동을 여러번 끊어서하는데
효과가 없는지 궁금해서요
  • 삶잃피망
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