안녕하세요! 다이어트 진행중인 여학생입니다ㅠㅠ
제가 체지방이 많고 근육량은 없는 편이고
기초 대사량도 낮고, 하체 부종이 심한 편이에요
하체 근력 운동을 오랜만에 해서 그런지 단단해지는
느낌이에요.. 마치 제 살이 근육으로 다 변하면
어쩌지 라는 기분
식단은 하루에 6-700 칼로리 정도만 아침 저녁
먹구 있어요! 배고픔은 잘 참아서 식단은 무리 없는데
운동이 정말 고민이에요..
몸의 부피을 줄이려면 유산소를 해야한다던데
제 허벅지가 근육형으로 변하는건 아닌가해서요 ㅠㅠ
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