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  • 귀환·다신
  • 2017.07.28 22:40
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지난 노력의 결과물입니다 ㅎㅎ (89->78)

도전은 한달간 진행했고
다이어트는 2달이조금 안됬네요!
몸무게는 11키로 줄고
무산소를 중점으로해서 팔뚝은 더굵어지고
없던 가슴 어깨 승모 외복사근 까지 더생겼네요ㅎㅎ
노력에 결과가 보이니 즐겁네요
  • 귀환
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귀환님이 성공한 30일 도전

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댓글 (10)

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정석
  • 안아주는거야
  • 08.11 06:05
  • 헉 대박.. 차이가 엄청 나는데요! 근육 멋져요
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초보
  • 역손
  • 08.04 06:37
  • 야 가슴오진다ㄷ@
    @
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공감 0 신고 0
다신
  • 귀환
  • 07.31 09:45
  • 다신 관리자 넵
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공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.31 09:44
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 귀환
  • 07.31 09:40
  • 다신 관리자 동영상올린것들도있는데 동영상은 안되는건가요?
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공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.31 09:31
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 귀환
  • 07.31 09:25
  • 다신 관리자 전부 1회이상 사진 올렸습니다^^
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공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.31 09:24
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 리타치엔
  • 07.30 21:16
  • 화이팅!
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.30 20:16
  • 와~~~너무너무 멋집니다 부럽습니다 ^^ 저도 귀환님 보고 자극이 됩니다
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