저처럼 군것질 못끊어서 힘드신분 계신가요? ㅠㅡㅠ
전 3~6월 중순까지 17kg를 운동과 식단으로 나름 건강하게 뺐고 과자도 낱개 한개도 안먹고 그래도 별로 먹고싶지도 않고 괜찮았거든요ㅠ 근데 6월말에 갑자기 한번 폭식터지더니 한달동안 어제까지 계속먹어요 주로 단제품들이요 초코우유 크림빵 초코과자 아이스크림.. 한달동안 먹으니 살이 많이 쪄버려서
오늘은 어케든 안먹으려 대체식품 먹는데.. 한번 터진 식욕.. 많이 힘드네요 마치 금단현상같고 저도 모르게 먹을까 두려워요ㅠ 어쩌면 좋을까요?
계속 저도모르게 물릴때까지 먹으니까 나는 다이어트 아닌가봐 하다가도 완전 살빼기전인 처음에도 내가 어떻게 노력해서 살뺐는데.. 30일 방황했다고 여기서 놔버리면 더 문제겠지 하며 버티고있어요ㅜㅜ 어쩌면좋죠
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