다이어트

자유게시판

나는초식동물이다·입문
2017.07.29 19:28

07월 29일 (음식 590kcal)

제 식사습관의 문제점...
정해진 식사시간 없이 배고플 때 먹고,
에너지바 같은 간식을 좋아해요ㅠㅠ
그러다보니 멀쩡한 식사는 끽해야 하루 한 끼 정도.
너무 적게 먹고
영양불균형 때문에
운동해도 살이 예쁘게 안빠진다는 조언을 듣구
억지로 두유라도 챙겨먹으려 노력 시작합니당!!!

성공 943kcal

590/ 1840 kcal

0/ 307 kcal

아침식사125kcal(21.19%)

[매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질

125kcal

점심식사350kcal(59.32%)

싸움의고수 간장보쌈(S) 쌀밥3/4 배추절임

마늘보쌈

350kcal

오후간식5kcal(0.85%)

[커피빈] 아메리카노

5kcal

저녁식사110kcal(18.64%)

[정식품] 베지밀A,베지밀에이

110kcal

나는초식동물이다
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

07월 29일 (음식 1230kcal, 운동 448kcal)

0 45 나는사십일

다이어트 시작.

1 53 송푸시

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글