view-top

  • 타쿄·입문
  • 2017.07.29 23:34
Q.운동후 근육량 감소 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
순환운동 2달째 오히려 근육량감소 왜일까요?
  • 타쿄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기에 디톡스 3일 해도 괜찮나요?
2 186 댄소
이때까지 잘 참다가 오늘 젤리 초콜렛 과자 폭식해버렸네요
1 181 요미뿌

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쀼@!
  • 07.29 23:39
  • 단백질섭취를 충분히 안해줬던지 수분섭취를
    충분히 안해줬던지 영양소가 불균형이라던지 잠을 너무 많이 잤던지 여러가지 요인중 하나일거에요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 타쿄
  • 07.30 09:11
  • 쀼@! 그렇군요~~운동후 수면이 손실된 근육을 회복시킬줄 알았는데. . 그것도 과하면 손실이 되나보네요. . 답변감사요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.29 23:53
  • 타쿄 잠자는 시간에 단백질이 분해?된다고 들었어요!그래서 너무 많이자면 운동을 아무리해도 근육량 줄어든다고 하더라구요!제 동생도 그런케이스라서 잠을 하루 8시간 자는걸로 최대한 지켰더니 근손실이 줄었어요:)
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 타쿄
  • 07.29 23:42
  • 헛!!! 다 맞는거 같아요 ㅠ 운동후 잠이 너무 늘었다능. .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글