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07월 12일 (음식 3313kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 2225kcal
3313/993 kcal
260/ 165< kcal
아침식사136kcal(4.11%)
두유
90kcal
바나나
46kcal
오전 간식374kcal(11.29%)
수제 플레인 요거트
75kcal
[썬넛트] 하루견과
121kcal
참외
15kcal
삶은 계란
154kcal
토마토 (중간크기)
9kcal
점심식사76kcal(2.29%)
[남양] 루카스나인 라떼
76kcal
오후간식300kcal(9.06%)
거봉포도(g)
19kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 소시지 꼬치
63kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브
74kcal
양파볶음
12kcal
레드 파프리카
19kcal
옐로우 파프리카
4kcal
레드 파프리카
4kcal
잡곡밥
105kcal
저녁식사318kcal(9.60%)
[남양] 루카스나인 라떼
76kcal
딸기
36kcal
바나나
23kcal
우유
183kcal
야식2,109kcal(63.66%)
렌즈콩(렌틸콩)
353kcal
오이
4kcal
[풀무원] 연두부
45kcal
토마토 (중간크기)
4kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[또래오래] 양념치킨
1,343kcal
카스라이트맥주
270kcal
운동260kcal
커브스 순환운동
260kcal
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