view-top

  • 니트원피스·다신
  • 2017.07.31 08:33
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
07월 31일 (음식 388kcal, 운동 72kcal)

1년6개월여만에 집중다욧 2차로 돌아왔습니다..그동안 꾸준히 운동은했으나 식사조절을 하다말다했더니 역시 복부가 ..ㅠ.ㅠ
첫다욧때 64에서 54로 지금은 59..복부집중하려했으
나..역시살은 전체적으로 관리하며 집중할곳을 더더더 집중하는게 답이라..
오늘부터 4주간 54를목표로(길게는 자신없어서..일단4주하고 또4주 이런식~)
열심히 매진하려합니다~

20151207 다이어리 일기상세

성공 703kcal
388/ 1223 kcal
72/ 204 kcal
아침식사388kcal(100.00%)
찰옥수수
 280kcal
키위
 108kcal
운동72kcal
코어리듬댄스
 72kcal
  • 니트원피스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘
0 241 구구두두
1일차
0 37 Yecong

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 고야짱
  • 07.31 09:21
  • 저랑 비슷하신듯해요 ㅋㅋㅋ 저도 64에서 53뺏다가.. 58.8에서 다시 다이어트 중이거든요...!! 함께 힘내요^^!!ㅎㅎ 파이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글