생리전에는 당연한 현상입니다 ㅠㅠ 식욕폭발 다들 있고 다들 걱정하는 것이니 우울해하지 마세요~ 괜히 먹으면 안된다고 생각하면 더 생각나고 더 스트레스만 쌓이니까 정말 먹고싶은지, 먹고나서 후회는 안하겠는지, 왜 먹고싶은지 생각해보시고 그 뒤에도 정말 드시고싶을 땐 같은양이라도 작게 자르거나 나눠서 드셔보세요~ 한 개를 한번에 먹는것과 여러번 나눠서 먹는것.. 무슨 차이가 있나 싶으시지만 나눠서 드시는게 더 심리적 만족감이 느껴진답니다!!
저도 그게 제일 심해요 ㅋㅋㅋ 전 심지어 생리 전에 관리해도 알아서 2kg가 쪄요 ㅋㅋ.. 그래서 저같은 경우는 생리 전에는 2, 3일에 한 번씩 한 끼는 그냥 먹고 싶은 거 먹어요. 그렇게 먹어도 다른 날에는 관리 하니까 괜찮더라고요. 그리고 생리 하면 저절로 2kg가 빠져서😂 너무 스트레스 받제 마시고 저처럼 텀을 두고 맛있는 음식을 먹어 보세요!
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