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  • kandle·초보
  • 2017.07.31 22:23
07월 31일 (음식 1266kcal, 운동 223kcal)
운동 업데이트 하여 다시 올려요 :-) 모두들 편안한 밤 되세요!

20151207 다이어리 일기상세

성공 377kcal
1266/ 1703 kcal
223/ 283 kcal
아침식사315kcal(24.88%)
바나나두부쉐이크
 315kcal
오전 간식136kcal(10.74%)
[오트리] 고메넛츠
 136kcal
점심식사402kcal(31.75%)
쌀밥
 155kcal
케일
 5kcal
상추
 5kcal
치커리
 6kcal
제육볶음
 190kcal
우렁쌈장
 41kcal
오후간식38kcal(3.00%)
아메리카노
 4kcal
[오트리] 고메넛츠
 34kcal
저녁식사375kcal(29.62%)
바나나두부쉐이크
 375kcal
운동223kcal
스트레칭
 15kcal
플랭크
 13kcal
플랭크
 6kcal
스쿼트
 39kcal
런지
 8kcal
스플릿 런지
 10kcal
데드리프트
 8kcal
런닝머신 걷기
 124kcal
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