헬스 다닌지 10일차인 초보 다이어터인데요..10일동안 2키로가 쪘어요ㅠㅠ 너무 많이 찐것 같아서 헬스 하고 싶다는 마음도 인들고..제가 학생이다보니깐 학원에 다니는데요. 그래서 아침운동을 갔다가 오면 9시?쯤 되서 학원이3시50분에 가요. 그래서 점심을 12시30분?1시?쯤 먹고가면 6시까지는 버틸만 한데 그 이후부터 배고파서 꼬르륵소리도 너무 크게나고 그래서 부끄럽기도 9시30분에 학원이 끝나다보니 버티기도 더더욱 힘들구요..저녁은 학원에서 먹을 시간을 주는데 다이어트 하고 있기도하고 학원주변에 마땅히 먹을 곳도 없어서 안먹거든요..점심을 어떻게먹어야 배가 안고플까요?? 9시30분 까지가 아니더라도 최대한 오래버틸 수 있는 방법 좀 알러주세요ㅠㅠ운동은 하고있는데 살도 찌니 저녁을 먹기 싫어요..헬스가 저랑 안맞는걸까요?? 효과적인 운동이랑 배고프지 않게 최대한 오래 버틸수 있는 방법좀 알려주세요. 너무 스트레스 받아요ㅠㅠㅠ
정석
0
66
공감 1
신고 0
