경험자로서 설명드립니다. 가식욕입니다. 그것은 진짜 배고픈게 아니라 입이 심심하기 때문이라 생각해요. 보통 그런상황은 움직이는 일이 없거나 휴식을 취하는 일이 많을수록 배가 고프더라구요. 저는 그래서 많이 움직입니다. 요즘 같은 여름철에 많이 움직이면 갈증이 생기지요. 그럴때 물을 자주자주 섭취해주면 허기지는 일이 덜합니다. 물론 사람이라 허기짐이 없을 수는 없습니다. 그럴땐 삶은계란 1~2개 또는 수분이 많은 수박같은 과일을 간식으로 몇개정도 드셔주세요!
지존
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