view-top

토마토 달걀 볶음
생 토마토 1개-2개 먹기좋게 잘라서 올리브유에 볶다가 반 쯤 익으면 한쪽으로 밀고 달걀 두개 스크램블로 한쪽에서 익혀서 반쯤 익었을 따 같이 섞어줘요. 허브가루 조금 넣고 간은 피쉬소스로 했어요. 취향에 따라 소금 약간만 해도 될 것 같아요!
맛도 좋고 포만감도 높고 영양과 칼로리 모두 만족스러운 제가 평소 자주 해먹는 메뉴에요 😍

  • kandle
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • bonappetit
  • 11.15 00:18
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
정석
  • 푸린매직
  • 08.12 17:40
  • 영양이 골고루 들어간 좋은 식단이네요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글