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  • 후이이이잉잉·정석
  • 2017.08.01 21:13
Q.3식
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폭식이 심각해서..내일부터 하루세끼 시간맞춰서 먹을려구요....하루세끼먹어도 살빠질까요...? 밀가루 사탕 아이스크림 다끊을려구요...ㅠㅜㅜㅜㅜ살찌니깐너무힘들어요...자존감도낮아지구요ㅡ 곧잇음10 일동안 휴가가는데걱정이예요...ㅜㅜ
  • 후이이이잉잉
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0 111 minjikim7142
집에서 하는 근력운동(삼두운동) 질문
1 69 lohbe

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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.02 19:34
  • 빠져요~ 전 지금도 얼큰우동에 돈까스 먹고, 누가바도 먹었네요 ㅎㅎ 암튼, 먹는양 조절해서 과식만 안하면 괜찮아요. 다만, 운동을 한다는 전제하에.
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.01 21:16
  • 네~ 하루 삼시세끼 드시되 양을 평소보다 조금 더 줄여주시면서 적당한 운동을 해주시면 되겠습니다~! 꾸준히 하시면 효과 보실 수 있으세요
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