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  • 난167/50kg
  • 지존2017.08.01 21:29141 조회0 좋아요
  • 1
GM다이어트 1일차. 과일만먹기

물1.5 리터마시고.
블랙커피마시고요
오늘은 헬스장이 너무가기 시러서 밖에서 돌았어요

걷기전에
티파니허리운동
스쿼트 20개 2set
런지 10개 2set

오늘은 식단을잘지켰는데
내일은 채소만 먹는날인데 잘지킬수있을런지몰겠어요
첫날이라서 그렇게 힘들진않네요!!!!!!

시작몸무게!!!!!!

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지존
  • 난167/50kg
  • 08.02 08:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 다시홧팅
  • 08.02 02:21
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 환둥탱
  • 08.01 21:48
  • 난167/50kg 저도 님 후기보고 다음주 휴가 끝나고 할까싶어서용ㅎㅎ
    기대되기도 하답니당~~^^ 제 댓글에 힘이 된다니 저도 기쁘네요👏👏👏
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지존
  • 난167/50kg
  • 08.01 21:46
  • 환이mom 옙~!!!감사합니다
    우선 몸에 발란스를찾는디톡스라고생각하는중입니다
    힘나게 댓달아주셔서 감사해요!
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다신
  • 환둥탱
  • 08.01 21:45
  • 난167/50kg 너무 무리하지는 마셔요!!
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지존
  • 난167/50kg
  • 08.01 21:44
  • 환이mom 엄청 힘든거같아요ㅠㅠ우선극단적이긴하지만 한달만봅니다!!!
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다신
  • 환둥탱
  • 08.01 21:44
  • 과일만 드시고도 운동까지 완벽한데여ㅎㅎ? 남은 6일도 화이팅하셔용🙌
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