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  • 살덩이타파·초보
  • 2017.08.02 08:37
Q.한손이 골절이 왔는데 손빼고 운동해도 되는지요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
손으를 이용하는거 빼고 해도 될까요?플랭크하는데 무리가 갈까요?
  • 살덩이타파
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하체비만을 어떻게 해결할 수 있을까요
1 83 다존예

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댓글 (2)

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다신
  • 내가집주인이다
  • 08.02 10:40
  • 손어디쯤이 골절인지는 몰라도 플랭크는 팔하부와 복근으로 버티는 운동인데 이때 100프로 손에 무리가 안간다고 보장할수는 없습니다 플랭크는 당분간 쉬시고 레그레이즈같은 다른 복근운동을 추천하고싶어요
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.02 08:54
  • 플랭크는 주로 팔꿈치로 지탱을 해주기 때문에 팔목주변이 아닌 손에만 골절이 왔다면 조금 변형된 자세로 고쳐서 하실 수는 있겠습니다만 권유드리지 않습니다
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