GM다이어트 2일차. 채소의날
GM다이어트중인데 이틀째입니다~~~~
평균몸무게는 85.8kg 이구요
어제몸무게는 87.0kg. 이였습니다
금토일열심히먹어서 급찐 몸무게라서 정확하진않아요
평균 86키로에서. 시작했다고 보심될거같아요
86키로에서 시작했더라도 (-1.1kg)
87키로에서라면 (-2.1kg)
효과 엄청 좋은데요~!!!!!
오늘은채소의날이라서 채소만먹고있어요
아침에는 감자한개먹는데 다못먹어서 저녁에남은것 먹었어요
아침에 공복운동 넘 가기시른데
이렇게잘빠지는데 라는생각으로. gogo
사이클 15분
런닝 30분
저녁에는 티파니허리운동
근력운동
런닝 40분만할께요~!!!!
저녁에도 헬스장가야겠어요~!!
다들휴가철인데 먹성 조심하세욥~
저는
낼 또화이팅 해보겠습니당~!!!
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