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  • nayon777·초보
  • 2017.08.03 16:20
다이어트중 외식...!
다이어트중인데... 내일 놀러가기루해서 바베큐해먹기로 옛날부터 약속했거든요 이럴땐 어떡하죠??!! 하루정도는 괜찮은가요?
적당히 먹으면 괜찮을까요? 다같이 놀러가는건데 나만 다이어트 한다고 안먹을 수도 없고... 이때까지 안먹고 운동한게 아까운데ㅠㅠ어떻게해야 현명한 걸까요? 다른분들은 이럴때 어떡하시나요!?😱😱
  • nayon777
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초보
  • nayon777
  • 08.03 21:02
  • 역시 신경써서 양을 조금만 먹어야 겠군요!! 술은또 어떡한담,,.
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정석
  • 존예시연
  • 08.03 18:01
  • 약속있는 날은 음식 종류는 신경쓰지않고 맘편히 먹었어요~ 대신 양을 평소의 절반정도만 먹으려고 노력했어요! 물론 항상 양 조절에 성공한 건 아니지만..ㅎㅎ
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