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  • 늘쮸맘·초보
  • 2017.08.03 20:12
08월 03일 (음식 1165kcal, 운동 287kcal)
헬쓰 첫날.
일부러 딱 하루만 5천원 내고 들어갔다.
네오발란스 끼고 워킹하니 발꿈치는 아픈데 발목은 편안하고 자세는 잡힌다.
짬날때마다 가야지!! 완전 개운해♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
1165/ 1767 kcal
287/ 294 kcal
오전 간식40kcal(3.43%)
사탕
 40kcal
점심식사555kcal(47.64%)
치즈돈까스
 86kcal
돈까스
 227kcal
쌀밥
 44kcal
양배추샐러드
 61kcal
[오뚜기] 크림스프
 127kcal
초고추장
 10kcal
저녁식사570kcal(48.93%)
햄오믈렛
 318kcal
현미밥
 240kcal
배추김치
 12kcal
운동287kcal
제자리파워워킹
 195kcal
스트레칭
 40kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 36kcal
레그레이즈
 16kcal
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지존
  • 조이어터
  • 08.03 20:14
  • 하루만도 돈 내고 할 수 있는건 처음 알았네요^^
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