GM다이어트 3일차. 과일채소의날
3일차는 과일하고 채소만먹어요
바나나랑 감자먹지말래요
1일차.87키로
2일차. 84.9키로(-2.1)
3일차. 84.4키로(-0.5)
첫날드라마틱한효과정도까지는없구욥~그래도 500그램빠졌어요
아침은과일파티
수박. 복숭아. 망고. 파인애플. 방울토마토
아침에 먹다가 다 못먹은 방울토마토 남은거 배고파서 먹었어요
이상하게 계속 배가고파요
다시 점심겸으로 수박~!!!거의 과일은안질리는데ㅠ
채소는 오이먹고난 다음에 엄청질렸어요
그나마 방울토마토가 제일 나은거같아요
마지막 저녁식사
구운호박. 구운버섯. 구운양파. 구운미니호박
자몽반개랑. 파인애플!!!끝입니다
이상하게 너무 어지러운거같아요
오늘저녁에는 운동도안가고 홈트만했어요
스쿼트. 런지. 삼두. 팔굽혀펴기. 가슴운동. 데드리프트
티파니허리운동 하고요~
오늘은 운동은이게끝이네요
아침운동도못하고요 배가고파서 제대로못자는게 함정이라면 함정이네요
일어났다가 다시잠들기도했고요
디톡스라고생각하고 하고있지만
오래하는건 그렇게 좋을거같지않아요~~그래도 일주일한번 열심히달려보겠습니다~!!!!빠샤~^^
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