2주만에 3키로정도 빠졋다가 다시 2키로가 쩠네요ㅜㅜ
이번 휴가가서 폭식을 그렇게 한거아닌데 야식을 먹고 그래서 그런가봐여
암울하네요ㅜㅜ
54키로였다가 53.3됬다가 지금 다시 52로 됬어요
원래 51키로로 유지중이였는데 ㅜㅜ
슬프네요
그래서 지금 30분 레그레이즈 플랭크 브릿지 스쿼트 제자리높이 뛰기를 나눠서 30분맞추고 실내자전거를 20~30분씩 타고있어요
칼로리도 딱 900~1000정도 맞춰서 먹고있고 힘드네요ㅜㅜ
은근 스트레스받기도 하고 퇴근하고나면 너무 배고파서 온몸에 힘이 안나고 ㅜㅜ
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