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  • 쩌니쩌니
  • 정석2017.08.03 21:26108 조회0 좋아요
여기 가입하고 다이어트 시작한지 한 달이됬는데 제자리걸음ㅜㅠ
2주만에 3키로정도 빠졋다가 다시 2키로가 쩠네요ㅜㅜ
이번 휴가가서 폭식을 그렇게 한거아닌데 야식을 먹고 그래서 그런가봐여
암울하네요ㅜㅜ
54키로였다가 53.3됬다가 지금 다시 52로 됬어요
원래 51키로로 유지중이였는데 ㅜㅜ
슬프네요
그래서 지금 30분 레그레이즈 플랭크 브릿지 스쿼트 제자리높이 뛰기를 나눠서 30분맞추고 실내자전거를 20~30분씩 타고있어요
칼로리도 딱 900~1000정도 맞춰서 먹고있고 힘드네요ㅜㅜ
은근 스트레스받기도 하고 퇴근하고나면 너무 배고파서 온몸에 힘이 안나고 ㅜㅜ

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댓글 (6)

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정석
  • 쩌니쩌니
  • 08.04 19:23
  • 하나바 2주 오호 2주정도면 해볼만하네여! 힘내볼게여
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지존
  • 하나바
  • 08.04 19:23
  • 쩌니쩌니 전 그냥 하던데로 했어요 그래선지 다 빠지는데 이주씩 걸리긴 했지만 ㅎㅎ
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정석
  • 쩌니쩌니
  • 08.04 19:04
  • 하나바 그런가여? 지금 전보다 더 빡시게 하고있는데 엄청힘드네요ㅜㅜ
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정석
  • 쩌니쩌니
  • 08.04 19:04
  • 흐핫!!, 휴가라 참으려고해도 안되고 막 먹었네여ㅜㅜ

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지존
  • 하나바
  • 08.04 18:45
  • 저도 휴가때 2키로가 불었는데 이주정도 다시 열심히 하니 다 빠졌어요 맛있게 먹은거는 지난거니 잊으시고 하시던데로 운동하고 식이하면 곧 빠져요 힘내요
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다신
  • 흐핫!!
  • 08.03 21:45
  • 이제 여름 휴가철이라 관리하기 힘들 때잖아용~~ 휴가 일찍 다녀오셔서 조금 더 빨리 기회가 왔다고 생각하시고 하셨던대로 다시 시작하시면 금방 다시 감량하실테니 너무 신경쓰지 마시고 힘내세용~~여름이라 날씨가 더우니 간식 관리만 잘 해주셔도 체력소모가 꽤 되실테니~~ 같이 힘내보아용~~저는 담주에 휴가인데 사실 마음 놓고 먹을 생각인데 ㅠ ㅠ 감수해야겠죠 ㅠ
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