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  • 현현56·지존
  • 2017.08.04 00:12
  • 1
Q.한달 찐 살....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3~6월 식단과 운동 나름 건강하게 잘 해서 17키로 뺐는데
7월초부터 어제까지 한달간 과식.폭식한날이 잘 지킨날보다도 훨씬 더 많아요
살이 눈에띄게 배.얼굴.특히 허벅지.... 다 많이쪘어요 ㅠㅠ
군것질을 한번 입터지니 못끊고 조금이라도먹으면 망했다 생각하고 다 먹어요 그게 한달이가니 살이 엄청찌고 죄책감이ㅠ 앞으로 어쩌면 좋을까요 식욕이 엄청나요
  • 현현56
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케틀벨이라고 아시나욤
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댓글 (3)

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지존
  • 현현56
  • 08.04 10:23
  • 쑤롱이 ㅠㅠ네네ㅠㅠㅠ그럴게요
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초보
  • 튠튜
  • 08.04 07:39
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 현현56
  • 08.04 00:37
  • 옌라엘 ㅠㅠ 배가 고프다기보단.. 맛있어서 먹어요ㅠㅠ 오늘부터 다시 하려는데 많이 힘들겠죠.. 다시 운동과 식사량조절 할거에요
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