view-top

  • 댜이어텨·초보
  • 2017.08.04 01:20
Q.근력운동 후 다음날
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하려고 근력운동으로 하체,상체 운동 40~50분 정도 하고 유산소운동으로 자전거를 타고 있는데 항상 다음날 되면 근육통으로 아프더라고요 아파도 운동울 계속해야한다는 분도 계시고 하루나 이틀 쉬고 다시 하라는 분들도 있던데 어떤게 더 좋은 가요?
  • 댜이어텨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 효과
2 112 thinthin
허벅지 안쪽과 승마살 빼는 팁 같은거 있나요 ?
1 229 연OI

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.04 08:39
  • 둘다 맞는말입니다, 사람몸은 체질에 따라 상대적이라서요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글