안녕하세요 ㅜㅜ
62kg에서 시작해서 800kcal~1200kcal 식단과 기타 운동들로 열심해서 54~55가 된후 1달간 정체기였는데
이번에 드디어!!!!53찍었습니다~!! ㅜㅜ
총 다이어트 기간은 3개월 보름으로 간단한 스트레칭과 윗몸일으키기50번 프랭크1분×5세트 스쿼트50번×4세트 등 하는데도 효과아 없어서 다리살 뺄겸 스텝퍼라는걸 구매했습니다.
ㅋㅋ 할인쿠폰으로 28000원인가 에 구매 했는데 티비 보면서 틈틈히 3000~5000번 추가하고 식단도 800~1000으로 하니까 드디어 ㅜㅜ
정~말 안 내려가던 54의 벽이 ㅜㅜ
최종 목표는 48로 -5kg이 남았지만 포기하지 않을 겁니다!!!
다들 다이어트 힘냅시다!!
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