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01월 16일 (음식 1206kcal, 운동 1101kcal)
20160116

20151207 다이어리 일기상세

아침식사172kcal(14.26%)
[뚜레쥬르] 베이비슈
85kcal
바게트
87kcal
점심식사350kcal(29.02%)
짬뽕
350kcal
오후간식257kcal(21.31%)
바게트
87kcal
[파리바게뜨] 토마토페스츄리
170kcal
저녁식사427kcal(35.41%)
쑥떡
70kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡
55kcal
미왕쌀과자
62kcal
트윅스미니
50kcal
[한국마즈] 미니스믹스-밀키웨이
190kcal
운동1,101kcal
보통 걷기
130kcal
계단오르기 걷기
35kcal
보통 걷기
78kcal
책벅지
46kcal
보통 걷기
52kcal
계단오르기 걷기
35kcal
계단내려가기
15kcal
보통 걷기
13kcal
런지(세트)
96kcal
L자 다리운동
30kcal
플랭크
60kcal
스트레칭
40kcal
제자리파워워킹
133kcal
[종아리운동]제자리뛰기
220kcal
스트레칭
100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
18kcal
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