다이어트

자유게시판

난폭·초보
2017.08.05 01:59

08월 04일 (음식 1166kcal, 운동 1701kcal)

삘받아서 운동 미친듯이한날!

성공 1076kcal

1166/ 800 kcal

1701/ 259 kcal

아침식사277kcal(23.76%)

[포스트] 그래놀라 블루베리	206kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	71kcal

오전 간식85kcal(7.29%)

[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황

85kcal

점심식사380kcal(32.59%)

[파리바게뜨] 이탈리안파스타 샐러드

380kcal

오후간식240kcal(20.58%)

네슬리 부스터

240kcal

야식184kcal(15.78%)

머슬팜 컴뱃100%웨이	120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당	64kcal

운동1,701kcal

윗몸일으키기(세트)	25kcal
런닝머신 달리기	462kcal
런닝머신 걷기	107kcal
런닝머신 걷기	107kcal
런닝머신 달리기	462kcal
크런치	72kcal
레그레이즈	56kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기	150kcal
마싸팔	130kcal
마일리 전신	100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)	30kcal

난폭
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

08월 04일 (음식 1193kcal, 운동 308kcal)

0 102 웬디토끼

08월 04일 (음식 546kcal)

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

난폭
08.05 09:11
감사합니당!
답글쓰기

공감 0

신고 0

Miss아줌마
08.05 08:48
ㅎㅎㅎㅎ 진짜 필받으셨네요..^^ 오늘말고 내일.좋은 결과가 있기를 바래요!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글