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  • 돼지^@@^·정석
  • 2017.08.06 13:20
  • 1
Q.일주일동안 배변횟수
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 몇일에 한번씩 배변보시나요?
저는 길면 일주일에 한번,4-5일에 한번 보는것같아요ㅠㅠ
먹는 음식양이 적어서 그런것같기도하고 다른분들은 어떤지 궁금하네요~ 또 변비에 좋은 음식이나 약있으면 추천 좀 해주세요
  • 돼지^@@^
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.06 13:28
  • 그외에 사과나 키위 바나나, 파인애플 정도가 있겠습니다

    기상직후 맘에 드시는 과일과 요구르트 or 우유를 믹서기로 갈아서 주스로 마시는 것도 좋은 방법도 있답니다
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입문
  • 장몸매
  • 08.06 14:38
  • 사람마다 다르겠지만 저는 라면, 사탕, 젤리, 치킨을 주로 먹었고 양도 많았는데 일주일에 2번 정도 밖에 못 쌌어요. 평소에 과일을 먹지 않았는데 아침에 먹는 사과가 금사과라고 하루에 하나씩 아침마다 먹었더니 매일 변을 봤었는 기억이 있네요~😳
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정석
  • 돼지^@@^
  • 08.06 13:37
  • 아카이시즈쿠 키위,바나나,사과 종류는 좋아하는 과일이라 당장 사러가야겠어요 아침마다 쉐이크처럼 한잔씩 먹아봐야겠네요 감사합니다😁
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정석
  • 돼지^@@^
  • 08.06 13:36
  • 55kg를위해! 물은 하루에 2.5L정도 마시고있어요!
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지존
  • *LHJ*
  • 08.06 13:29
  • 물 자주 마셔주거나(2~3L), 아이스아메리카노 마셔요.
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정석
  • 돼지^@@^
  • 08.06 13:24
  • 아카이시즈쿠 일주일에 한번 배변보는 저는 매일매일은 상상할수가..대단한것같아요 저는 시큼한 과일을 좋아하지않아 자두를 싫어해요😅 혹시 다른 대체과일이있을까요?
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.06 13:22
  • 저는 매일 아침마다 배변보는 습관들여요. 자두를 간식으로 꾸준히 드셔요~ 피부미용과 동시에 변비에도 효과적이랍니다
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