근래에 살이 확 올라서.... 요즘 그냥 식단조절해서 하루에 0.2-0.3kg 정도씩 꼬박꼬박 감량하고 있어요. 아무래도 식단조절이다보니 두부나 닭가슴살등 단백질류도 알뜰하게 챙기게되는데요. 어쨌든 배는 부르니 힘들지는 않고 체중도 순조롭게 줄어드는 걸 보니 나랑 잘 맞는구나 싶어요. 별도로 운동을 하고있지는 않아요. 핑계겠지만 시험준비중이라 시간이 없기도 하구요. 일단 식단만으로도 감량이 되니 정체기가 오면 그때 시작하자 싶기도 해요. ㅠ ㅠ
그런데 다음주가 그날인데 끝나고 황금기동안 욕망스무디 해보는건 어떨까 싶어서요. 주변에도 그걸로 다욧 성공한 지인들이 있어서 욕심나기는 하는데 아무래도 탄단지 고려없이 그냥 거의 굶는? 다욧인지라 걱정이 되긴 하네요.
해보신 분들 있으신가요? 후기가 궁금합니다!
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