70.3키로로 7월3일부터 시작해서
인제 한달째예요.
식사는 일반식인데 그냥 양을 줄였어요.
예전에 한달반동안 10키로 빼고 요요로 한달만에 12키로
찐 경험이 2번이나 있는지라
이번에는 무리하지 않고 한달에 3키로씩
식사는 먹고싶은거 먹어가면서
단..술마실땐 맥주는 술만먹고
소주나 사케 마실때는 되도록이면 육회나 광어.참치.연어등만
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달좀 지난지금 65-66키로 왔다갔다하는데
이번한달은 좀 더 빡세게 운동해서 60키로가 목표입니다.
혹시 성공하면..또올릴게요!^^
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