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  • 내삶의행복찾기
  • 지존2017.08.07 20:2474 조회0 좋아요
운동 식단 한달쉬다 다시 시작 하네요
3월3일날 다욧시작하여 그동안 열심히 해오던 다욧 잠시 꾀가 나서 한달 먹고 놀면서 유지기 가지다 오늘부터 다시 시작 하였어요
그런데 한달 쉬었더니 근육량이 1.2키로나 빠졌네요
또 열심히 하여 체지방 좀더 빼고 근력은 열띠미 키워야 할것 같아요
오늘이 입추라지여 무덥고 힘든 여름도 얼마 남질 않았네요
모든님들 무덥고 힘들어도 힘내서 홧팅 입니다^^

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댓글 (18)

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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 08.09 06:30
  • o하얀나비o 홧팅^^
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.09 06:27
  • 다시 시작하신만큼 파이팅~!!
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 08.09 01:33
  • 스타벅 벅님도 쉬셨구나 자꾸 꽤가 나서 안되겠더라고요 ㅋㅋ
    이제 다시 또 열심히 홧팅해야 겠지요^^
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지존
  • 스타벅
  • 08.09 00:23
  • 저도 한달 쉬다왔어요 ㅋ 쉬다 할려니 배로 힘든것 같습니다 ㅠㅠ 쉬었으니 우리 이제 또 열심히 잘 해보아용!화이팅~
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 08.08 15:05
  • 사람향기 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 08.08 14:06
  • 내삶의행복찾기 알겠어요.. 귀요미님!!!
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 08.08 14:05
  • 사람향기 방황기 끝났으니 이제부터 열심모드 고고고
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지존
  • 사람향기
  • 08.08 14:03
  • 한달은 귀요미네요
    전 3달 ㅜㅜ
    이제 진짜 열심히 하고픈.. 입으로만, 글로만 하고있네요ㅋ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 08.08 10:02
  • TianLian 아!!!!그러시구나 저도 꾀나서 한달 쉬고 다시 시작요^^ 그렇게 포기만 안하심 되요 어차피 평생 해야할 다욧인데요 힘들고 지치면 잠시 쉬면서 유기지 하다 하는게 정신건강에 좋다 생각해요 이제 다시 시작하셨으니 앞으로 또 힘내서 열심히 고고 해요^^
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지존
  • TianLian
  • 08.08 09:53
  • 내삶의행복찾기 ㅎㅎㅎㅎ 잘지내고있어요 ㅠㅠ 다요트 이제 다시해서 일주일됬어용 ㅎㅎ헤헤헤
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