저는 다이어트를 결심했다가 매번 빠진것같으면 또먹고 또먹고를반복했는데, 이번에 임신계획을하게되서 제대로마음을먹었어요~ㅜ
매일 다신을보면서 살빼신분들보고 부러워하기만하다가
이제시작한지 일주일정도됬는데요~
아침일찍두시간정도걷고 다들아시는 다이어트식단인 고구마,단호박,토마토,두부 등등 으로 식사를하고있구요~여섯시이후엔금식하구요~
그러다가 깔라만시 디톡스 뭐 그런걸 보게되었는데요~밥대신먹는다는사람도있고 3일을 깔라만시만타먹다가 보식?기간을갖으라고 되있기도한대..
어떻게먹어야 효과가 있는지 좀 알려주세요~참고로저는지금 고도비만인 상태에요...
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