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  • 데일린
  • 지존2017.08.08 20:33100 조회0 좋아요
(데일린) 8.8 저녁 및 운동

삼겹살4조각 밥2큰술..ㅠㅡㅠ
계란2개 노른자는 하나만 + 양상추 발사믹드레싱

운동은 1달정도는 가볍게 걷기랑
스트레칭위주로 하려고해요
그리고 뱃살때문에 플랭크도요^^

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댓글 (7)

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다신
  • 해츄
  • 08.09 01:51
  • 운동이 👍🏼👍🏼 대단하세요
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다신
  • 힝향
  • 08.08 21:22
  • 맞아요ㅠㅠ무릎조심해여해요ㅠ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.08 21:20
  • 저도 허리가 안좋아서 플랭크는 못해요
    식단은 좋으네요~~
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지존
  • 데일린
  • 08.08 21:00
  • 힝향 플랭크는 괜찮은것같아요 스쿼트랑 런지 하루 했다가 무릎 아파서 식겁하고 당분간 안하려구용
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다신
  • 힝향
  • 08.08 20:51
  • 플랭크는 허리 안좋으시면 추천안해용ㅠㅠ 저는 크런치 씻업 레그레이즈 이런거만 했었어요!ㅎㅎ
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지존
  • 데일린
  • 08.08 20:45
  • 아카이시즈쿠 저 야채 싫어해서 거의 양상추밖에 안먹어요^^ㅎㅎㅎㅎ
    오이랑 당근 안먹거든요ㅜㅜ
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.08 20:45
  • 와.. 왠지 저와는 달리 건강함이 느껴져요 😮👍
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