저도 그래서 고민이 많았는데요! 운동은 마일리도 좋고 헬스장에서 하체위주 근력운동이랑 유산소로 런닝 40분정도 빠르게걷기해주시면 좋아요! 그리고 항상 티비볼때나 이동할때나 다리에 자극 주는 스트레칭 해주시면 최고! 지금 한달 좀 넘게 하체 집중 공략 다이어트 중인데요, 하체는 셀를라이트가 빠지고 나서 그게 약간 물살이 되고 그다음에 빠지는느낌이더라구요! 그래서 저도 아직 많이 빠졋다기보단 말랑말랑해진느낌? 이 다음에 서서히 빠지는거라 시간을 두고 다이어트하시는게 좋을거같아요 ㅜㅜ하체는 ㅜㅜ
지존
1
132
공감 1
신고 0
