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  • 컹스·입문
  • 2017.08.09 11:58
Q.운동고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 운동먼저 시작하면 근육맨된다고 하시던데 맞는말인가요..?막 플랭크,스쿼트 그런거 하면 살은 안빠지고 근육만 생기나요..?
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.09 12:42
  • 운동 오래한 저도 막 근육이 붙지 않았어요. 원래 근육이 많은 사람 제외하고는 그렇게 생기지 않아요. 특히 여성은.. 유산소, 스트레칭 잘 해주시면 됩니다.
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