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  • 보통만가자·초보
  • 2017.08.09 18:45
Q.식단하고 운동중에..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
머가 비중이 더 높아야하나요~?
  • 보통만가자
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애 둘 낳은 엄만데용~ㅠㅠ
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복부팽만감 ❗️
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정석
  • 너는말랐다
  • 08.09 18:47
  • 식이7. 운동 3.
    식이안하고 운동만 하면 백퍼 안빠지고
    식이하면서 유산소만 하면 잘 빠지지만 식이그만둔 순간 요요 오구요
    식이하면서 근력+유산소 같이 해야 빠져요.
    여튼 식이가 더 비중이 크게 작용하구요.
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정석
  • 포뇨햄좋아
  • 08.09 19:29
  • 식단ㅇ요~~~
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