view-top

  • jsw2014
  • 초보2017.08.10 00:1655 조회0 좋아요
*8/09/수 다이어트 일기
* 식단
아침 - 복숭아 1개
점심 - 다이어트 도시락, 효모빵, 크림치즈
오후간식 - 참외 1개, 바이오 요거트 1/2잔, 치즈파이1/3개
다이어트 도시락먹고 빵먹을거면 도시락을 왜샀는지ㅎ....

* 운동
약 10700보 걷기
핏데이 저질체력 탈출4일차, 뱃살 제거 4일차, 매일 7분 운동
마일리 사이러스 식스팩 만들기
운동 전후 스트레칭 30분

프사/닉네임 영역

  • jsw2014
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글