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  • 방귀쟁이김미·초보
  • 2017.08.10 00:18
Q.출산후 50일
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 걷기운동 시작한지 3일이네여 ㅠ 둘째라서 살 안빠질까봐 가볍게 걷기라도 빨리 시작했어요 ㅠ 근데 진짜 아랫배가 너무 축 쳐졌어요 ㅠ 우울해 죽겠습니다 ㅠ 아랫배 빨리 들어가는 방법없나요 ㅠ
  • 방귀쟁이김미
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.10 00:28
  • 평소에 걷기운동과 꾸준히 병행해 주신다면, 꼭 원하시는 몸매 가지실 수 있을거에요~
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채택된 답변
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초보
  • Noonding
  • 08.10 01:04
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.10 00:28
  • 복부에 가장 좋고 특화된 운동은 집에서도 하실 수 있는 플랭크입니다.
    저도 지금 하고있지만, 짧은 시간으로 최대의 칼로리 소모를 할 수 있는 운동이고,
    하루에 1분씩만 꾸준히 해주셔도 눈에 띄게 복부살이 잘 감량되는 것을 경험하실 수 있을겁니다.
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