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  • 포에버영·정석
  • 2017.08.10 14:29
  • 2
Q.서있기가 운동이 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 매주 화목토일 4일을 알바때문에 7시간씩 서있는데 칼로리계산해보니까 600칼로리나 소모되더라구요

많이 소모되서 좋긴한데 이게 다이어트에 도움이 되는 칼로리 소모인지 의문이네요.. 그냥 서서 왓다갓다 하는건데 살이 빠지는 칼로리일지.... 도움은 많이 안되죠??ㅠ
  • 포에버영
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.10 21:56
  • 운동가기전네 스트레칭같은걸로 몸을 운동상태로 만들어주고 끝나고 와서 운동한담에 마무리 스트레칭 하면 확실히 운동 효과가있을거같아요
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정석
  • 자신있는나
  • 08.10 15:55
  • 귀가하셔서 다리 스트레칭 해주시고 마무리하심 더 도움될것 같아요~^^
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다신
  • dhrqks
  • 08.10 15:46
  • 600정도인지는 모르겠지만, 소모는 되요. 그 상태에서 발꿈치를 올렸다 내렸다하면 다리운동도 되요~
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