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Q.다이어트 폭식증..너무힘들어요ㅠㅠ

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8월시작하면서 다이어트폭식증이 왔어요ㅠ 지금 벌써 8월 10일 다되어가는데 약 10일동안 폭식한것같아요.. 제가힘들게 3개월동안 8kg빼고 한달동안 유지했거든요.. 그런데 이번에 폭식증오고 3kg가 그냥 확쪄버렸어요.. 정말 내일부터 안먹어야지 이결심 수십번은 한것같고 하루에 2000칼로리 이내로 먹는게 정말 드물정도에요.. 폭식증걸린이후로 운동도 많이하고있긴 한데 운동으로는 정말 오늘 먹은게 커버가 안되네요ㅠ 폭식증걸리고나서 다먹고 토해볼까 수십번은 생각해봤지만 위가좋은건지 토도 잘 안나오구요ㅠㅠ 폭식증 초기에 그때처음으로 토하고 그이후로 너무 힘들어서 토도 못하겠더라구요ㅠ 저정말 어떻하면 좋을까요..? 너무 괴로워요ㅠ

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댓글리스트

정석

크롭탑!
08.10 21:38
그냥 드세요 먹고싶은걸로만 드세요 한 일주일쯤 더 그렇게드시고 2일 굶으세요 음식냄새도 맡지말고 2일 굶은다음에 다이어트 다시 시작하세요 3개월동안 8키로 빼셧잖아요 다시또할수있어요 그리고 운동 근력운동을 많이해주세여 그동안 힘들게 노력한게있어서 몇주 먹는다고 쉽게 예전 몸무게로 안돌아가요 "내일부터 안먹어야지?" 이말은 정말 지키기 힘든말이에요 일단 오늘 불안하게 먹고 살찔까봐 스트레스 받으면서 초초한데 과면 먹으면서 즐거웠을까요? 그냥 맘편하게 드세요 즐겁게 먹고 다시 시작하면 되요 말은 쉽지만 그렇게 결심하기까지가 어려운거 알아요 그렇다고 토하고나 건강하지 못한방법으로 빼는건 좋지 않다고 생각하구요 다만 일주일더 드시는동안 맘이라도 편하게 칼로리 컷팅제 하나 사서드세요 솔찍히 칼로리컷팅제가 엄청난 효과를 준다고 말은 못하지만 운동이랑 같이하면 그래도 어느정도 도움은 될거에요. 정말정말 화이팅!! 얼마전에 제모습같아서 너무 속상해요 ㅠㅠ 화이팅!
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