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  • 개학여신화이팅!·정석
  • 2017.08.10 22:03
  • 1
08월 10일 (음식 1318kcal, 운동 173kcal)
오늘은 너무 많이 먹었다. 나는 한번 먹기시작하면 주체를못하는거같다. 그만큼 운동을 하지도 않는데.
이번주에 친구들이랑 만나기로 했는데 뚱뚱해보이면 어떡하지. 이뻐보이려고 크롭티까지 샀는데...내일은 조금만 먹어야겠다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
1318/ 1552 kcal
173/ 259 kcal
아침식사160kcal(12.14%)
월남쌈
 80kcal
스파게티
 80kcal
오전 간식40kcal(3.03%)
요구르트
 40kcal
점심식사579kcal(43.93%)
짜장면
 392kcal
탕수육
 98kcal
새우볶음밥
 89kcal
오후간식208kcal(15.78%)
[서울우유] 짜요짜요복숭아
 50kcal
[파리바게뜨] 블루베리 듬뿍 롤케잌
 158kcal
저녁식사331kcal(25.11%)
쌀밥
 155kcal
[아침란] 찐계란
 75kcal
고추장불고기
 101kcal
운동173kcal
춤추기
 100kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
보통 걷기
 10kcal
윗몸일으키기(세트)
 50kcal
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