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  • 지썬지썬·초보
  • 2017.08.11 10:06
Q.다들 저녁 몇시 쯤 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 먹고 운동하기 너무 이르고 운동하고 저녁먹기 늦고....어떻게 해야하는건지ㅜㅜ
  • 지썬지썬
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다신
  • 달콤한기억
  • 08.11 17:27
  • 저는 7시나8시요~~^^
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초보
  • 별별별45
  • 08.11 10:45
  • 전 6시 30분에 먹어요~ 먹고 한 시간 후 운동하구요.. 잘 때 배고프지만 살빠지는 소리다 생각하며 기분좋게 잠들구요~
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정석
  • 돼고
  • 08.11 10:40
  • 전 직장인이라 7시반에 집에 가자마자 진짜 가볍게 먹고 운동해용 시간 여유가 있으시면 저녁 먹고 한시간 정도 소화시키고 운동하시고 운동 후에 배고프시면 단백질(닭가슴살) 아주 조금만 드세용 ㅎㅎ
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정석
  • 개학여신화이팅!
  • 08.11 10:33
  • 전4시 반쯤 먹고 밤까지 쭉 참고 운동해요!! 단점은 잠자기 전에 너무 배고파요ㅠㅠ
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