view-top

  • 51에서35로·정석
  • 2017.08.11 18:55
  • 2
  • 1
170811 점심 / 저녁

🐣점심 (사진x)
파워에이드 600ml

총 60kcal


🐣저녁
*연두부 돼지고기 게살비빔밥
쌀밥 135g
현미밥 45g
연두부 160g
돼지 앞다리살 40g
크래빌 18g
샐러드채소(적상,청상,양상,로메인,뉴그린,케일 등) 30g
간장 10g
참기름 5g
식초, 고춧가루 한 티스푼

총 504kcal

밥 지을때 비율을 잘못해서 쌀이 훨씬 많네요😭
연두부 너무 맛있어요 매일 먹고 싶은맛💗
야식 절대☠️ 화이팅💪🏻💗💗
  • 51에서35로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
금요일 하루 식단
1 202 스피스피닝

썸네일

+2
작심 삼일 다욧식1
5 188 타누끼💚

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글