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  • 영영빼보자·초보
  • 2017.08.12 11:12
08월 11일 (음식 847kcal, 운동 127kcal)
약간의 동요가 있었는데 잘극복하고~~~^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 307kcal
847/ 1232 kcal
127/ 205 kcal
아침식사357kcal(42.15%)
쇠고기등심
 327kcal
치커리
 16kcal
상추
 12kcal
블랙원두커피
 2kcal
점심식사389kcal(45.93%)
돼지고기김치찌개
 64kcal
쌀밥
 295kcal
오이무침
 19kcal
두부조림
 11kcal
오후간식7kcal(0.83%)
보이차
 5kcal
블랙원두커피
 2kcal
저녁식사94kcal(11.10%)
삶은 계란
 77kcal
삶은계란흰자
 17kcal
운동127kcal
공원 30분 파워워킹~~^^
땀 흘리니 기분도 좋고 배도 안고프네^^
플랭크
 3kcal
빠르게걷기
 120kcal
와이드 스쿼트
 4kcal
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