수차례 단기 다이어트와 요요를 통해서
저는 계속 고통스럽던 굶기와 폭식을 반복했습니다.
제게 다이어트란 오직 식이였고
무작정 굶어서 몸무게 숫자를 줄이는 것에 연연해왔습니다.
그러다 요요가 없기 위해서는 제 생활습관부터 바꿔야한다고 생각했습니다.
그래서 저는 운동을 시작하고 영양분을 챙겨서 건강하게 다이어트 식단을 꾸리고 재밌게 요리하고 즐겁게 식사하다보니
무작정 굶던때보다 확연히 다르더라구요.
평소엔 다이어트식단으오 요리해먹고 가끔은 외식도 하며
이제 저에게 다이어트 식단은 더이상 고통이 아니라 즐거움 입니다!
굳닭 닭가슴살볼과 함께이고싶습니다!
통밀파스타에 미트볼처럼 넣어 먹어도 정말 맛있을 것 같아요!
다양한 다이어트 식단에 적용해보고싶어요!
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