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  • 스피스피닝·지존
  • 2017.08.12 22:37
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토요일 하루 식단

간식: 거봉, 다크초콜릿, 오메기떡
  • 스피스피닝
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식단 좀 봐주세요ㅠㅠ
4 522 이번생에날씬해보자

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17.08.12 저녁🍴
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댓글 (4)

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지존
  • 스피스피닝
  • 08.13 13:21
  • 똘이빠 남이 뭐 먹는지는 참고 정도로만 하시고 본인만의 식단을 짜는게 중요한것 같아요. 지속 가능한 식단으로 다욧 하셔야지 나중에 일반식 드실때 요요가 안오고 유지할 수 있다고 하니까요. 저같은 경우는 밥을 별로 안좋아 해서 이렇게 먹을 수 있는것 같아요. 저도 조금씩 천천히 일반식 식단으로 돌아가려고 생각 중이에요. 화이팅하세요!
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초보
  • 똘이빠
  • 08.13 13:12
  • 스피스피닝 네. 힘이 되네요. 전 아무래도 한끼정도는 밥 먹어야할 것 같아요. 이제 시작이니까 무리하지 않고 조금씩 노력해야 스피스피닝 수준에 도달하겠죠.감사합니다
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지존
  • 스피스피닝
  • 08.13 11:59
  • 똘이빠 이렇게 먹는게 정석이라고 한것도 아닌데 당황스러우실 필요까지야 ㅎㅎ 본인 상황에 맞게 드시면 되죠~ 저는 집에 잡곡밥이 없어서 단호박이랑 떡으로 대체했던거구요. 적당량 드신다면 하루 두 끼든 세 끼든 밥 드셔도 상관 없다고 봐요~
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초보
  • 똘이빠
  • 08.13 10:57
  • 초보인 저는 밥이 전혀 없어서 당황스럽네요. 하루이틀이면 모를까 가능할지 모르겠네요. 하루 한끼정도는 밥 먹어도 되겠죠?
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