view-top

  • 1
운동은 참!! 좋은것이여~~~
저는 홈트시작한지 20일?정도 했고 근력.유산소 나름 열심했습니다. 탄수화물중독이라 식단에 어려움이 있었지만 노력중였어요. 그러다 어제 친정식구들과 식사를 하던중 급서러운 일이 생겨서 집에 돌아와 청주오물렛한상자에 꽃게랑이랑 웨하스 등등을먹고 하루 3800칼로리 넘게 먹었더라구요.
너무 늦은시간이라 5000보정도 걷고 근력운동은 하지않고 잤어요. 근데 왠걸 평소 이랬다면 1키로는 뿍~~쪘을껀데 배도 거의 그대로고 몸무게 400g늘었네요. 급 행복합니다. 다신님들도 마음 다잡고 근력!!유산소!! 열심하셔서 함께 몸짱되어봐요~~!!
  • indy7835
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글