8.13 짧은 휴가를 마치고..
휴가가서도 생각보다 폭식은하지않았어요 오히려 과자?군것질거리가 좀더 땡기더라구여 이것저것 집어먹은게 많아서 토요일은 아예 일기를안썻구요 오늘은 그날이라서그런지 입맛이 많이없어서 식사는 점심만했어요 근데 저녁에 아이스크림좀 먹었네요 ㅠㅠ
예전에는 운동으로 집에서 홈트했는데 이번에는 좀 근력운동이넘 하기싫어졌어요...살을빼려고하는건지.. 그래서 방법을바꿔서 밖에서 많이 걸으려구요 오늘은 양재역까지 걸어갔다왔어요
좀걷고 하니까 몸도좀 가볍고 기분도 나아지네요
또 내일부터 교회 수련회에가는데 걱정이네요 .. 가서도 절제할예정입니다...
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