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08월 13일 (음식 586kcal, 운동 717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
586/ 800 kcal
717/ 240 kcal
점심식사331kcal(56.48%)
단백할시간 그린
135kcal
[명인명촌] 수제 요구르트
127kcal
삶은 계란
69kcal
오후간식102kcal(17.41%)
[꼬꼬빌] 바른육포 오리지널
102kcal
저녁식사153kcal(26.11%)
[바디닭] 볶은렌틸콩 닭가슴살 소시지
153kcal
운동717kcal
Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 빼고)
Cassey Ho "Quick Burn Arms" (1가지 동작 빼고)
스트레칭
24kcal
훌라후프
120kcal
스트레칭
4kcal
스쿼트
52kcal
스트레칭
12kcal
플랭크
30kcal
훌라후프
120kcal
스트레칭
12kcal
싯업
73kcal
레그레이즈
42kcal
크런치
36kcal
싸이클 실내자전거
160kcal
스트레칭
32kcal
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